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Las 10 mejores aplicaciones de entrenamiento de 2021: entrenamiento y nutrición en casa

Las 10 mejores aplicaciones de entrenamiento de 2021: entrenamiento y nutrición en casa

Mejores aplicaciones de entrenamiento

Hay muchas formas de ponerse en forma e incluso más aplicaciones para garantizar que se mantenga en forma y coma saludablemente. Desde trucos de entrenamiento hasta un entrenador personal, yoga, pilates o alguna otra forma de ejercicio. Puede obtener fácilmente la mejor aplicación para ayudarlo a lograr sus objetivos de acondicionamiento físico a través de esta lista detallada de las mejores aplicaciones de entrenamiento personal.

Es esencial recordar que no todas las aplicaciones son caras, hay muchas aplicaciones de entrenamiento gratuitas en la tienda de aplicaciones. Cada aplicación incluida en la lista de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa tiene una especialidad única que generalmente refleja sus características y capacidades.

Las mejores aplicaciones de entrenamiento de 2021

Esta lista de las principales aplicaciones de ejercicio tiene un conjunto de aplicaciones de entrenamiento personal en casa que brindan sugerencias personalizadas y módulos de entrenamiento. Estas 10 aplicaciones han sido seleccionadas en función de su usabilidad, características, experiencia general y comentarios de los clientes.

1. Nike Training Club

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Una de las mejores aplicaciones de entrenamiento con características asombrosas, excelentes videos de entrenamiento, instrucciones fáciles de entender y atención personalizada a las necesidades del usuario.

Nike Training Club es una de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa que también ofrece increíbles recetas de alimentación saludable e instrucciones para llevar una vida más saludable.

Con una interfaz perfecta y un tema de bienestar general, esta aplicación se ha establecido como una de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en casa.

Nike Training Club: la mejor aplicación de entrenamiento

Características destacadas de la mejor aplicación de entrenamiento en casa, Nike Training Club:

  • Rutinas de entrenamiento específicas para espacios reducidos
  • Clases de yoga para una mente más tranquila y un cuerpo flexible.
  • Rutinas personalizadas detalladas
  • Acceso al entrenador maestro Nike.
  • Información sobre nutrición y bienestar para la recuperación, el sueño y el bienestar general.
  • Inspiradores desafíos de 30 días

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2. Entrenador de Fitbit

Al igual que un entrenador personal, Fitbit Coach motiva, se ajusta a tus capacidades y te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness. Sin duda una de las mejores aplicaciones de entrenamiento personal disponibles tanto en Android como en iOS.

También ofrece un servicio premium que cubre todo un año de formación personalizada. Ayudarle a perder peso, ganar fuerza, aumentar la resistencia o lograr cualquier otro objetivo.

Fitbit Coach: la mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa:

  • Entrenamientos adaptables según su peso corporal, objetivos y preferencias.
  • Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento con instrucciones sencillas.
  • Increíble variedad de entrenamientos. No es necesario hacer el mismo entrenamiento dos veces, con cientos de entrenamientos dedicados para el core, las piernas, los glúteos y más.
  • Use la radio Fitbit para obtener una variedad de estaciones de música para obtener una increíble música de motivación para el entrenamiento.

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3. Entrenador de entrenamiento

Workout Trainer es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento de peso corporal del mercado. Es compatible con su régimen de ejercicio con instrucciones de audio, fotos y videos guiados paso a paso.

Se necesita un enfoque más analítico de la formación. La mayoría de las aplicaciones de ejercicio no entran en tantos detalles. Workout Trainer proporciona retroalimentación avanzada de frecuencia cardíaca y análisis de rendimiento para todo el proceso de entrenamiento y es perfecto para medir el crecimiento en el rendimiento.

Entrenador de entrenamiento - La mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de entrenamiento personal:

  • Proporciona capacitación en línea dedicada 1 a 1.
  • Más de 100 programas de entrenamiento de múltiples ruedas disponibles.
  • Niveles de dificultad ajustables para un rango variable de capacidad física.
  • Análisis detallado de frecuencia cardíaca.
  • Métricas de rendimiento para realizar un seguimiento del progreso.

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4. Peloton

Peloton es popular como entrenador de bicicletas en casa, pero tiene mucho más que ofrecer. De hecho, esta es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para fitness en casa. Desde ciclismo indoor hasta HIIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad), yoga, caminatas, meditación y mucho más.

Está repleto de características que desvían la atención del gimnasio y te ayudan a convertir tu entorno inmediato en un gimnasio.

También proporciona programas a largo plazo para lograr objetivos ambiciosos durante un período de meses.

Peloton - La mejor aplicación de entrenamiento

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa:

  • Programas de acondicionamiento de fuerza, HIIT y cardio.
  • También ayuda en ejercicios de meditación, yoga y estiramiento.
  • Asistencia de audio para correr en cinta y correr al aire libre.
  • Programas guiados de 4 a 18 semanas a largo plazo centrados en "Dominar los conceptos básicos", "Aplastar tu núcleo", etc.

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5. Entrenamiento de 7 minutos

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Como su nombre indica, esta es una de las buenas aplicaciones de entrenamiento en casa que resuelve el problema de no tener suficiente tiempo para hacer ejercicio. No se requiere equipo ni ubicación específica para realizar los ejercicios mencionados en la aplicación de entrenamiento de 7 minutos.

Esta es una de esas aplicaciones de entrenamiento en casa que todos pueden usar porque ni siquiera necesita equipo básico, las rutinas de entrenamiento están enfocadas en maximizar el esfuerzo con el uso del peso corporal.

Todos pueden dedicar solo 7 minutos al día, sin importar lo ocupados que estén. Es por eso que un entrenamiento de 7 minutos es la mejor aplicación para entrenar en casa. Es una de las aplicaciones de ejercicio más eficientes que lo motiva y lo mantiene en el camino hacia la forma física.

La mayoría de las aplicaciones de ejercicio intentan involucrarlo en planes de entrenamiento detallados que requieren mucho más tiempo. El entrenamiento de 7 minutos no quiere tomar más de siete minutos de su tiempo en un día. Esto es lo que lo distingue de todas las demás aplicaciones de entrenamiento del mercado.

Entrenamiento de 7 minutos: la mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de ejercicio:

  • Todos los días 12 ejercicios HIIT que suman solo 7 minutos.
  • Un registro de entrenamiento completo y entrenamientos personalizados.
  • Una de las mejores aplicaciones de entrenamiento que no toma demasiado tiempo.
  • Ejercicios asombrosos y fáciles de entender.
  • Ajuste la cantidad de series o el tiempo de relajación para aumentar o disminuir la intensidad.

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6. JEFIT

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JEFIT es un rastreador de levantamiento de pesas y una de las aplicaciones de entrenamiento líderes para personas que quieren hacerse fuertes. Ofrece más de 1300 ejercicios con videos HD, instrucciones completas y mucho contenido.

Esta mejor aplicación de entrenamiento con pesas facilita el seguimiento de los entrenamientos. Es de uso gratuito con anuncios y también tiene un plan premium que brinda informes detallados y acceso ininterrumpido sin anuncios a la mejor aplicación de gimnasio.

Normalmente, las aplicaciones de ejercicio no tienen un enfoque centrado en el desarrollo de la fuerza, pero JEFIT tiene planes de entrenamiento increíbles que utilizan los derechos, incluso el peso corporal para volverse más fuerte y más poderoso.

JEFIT - Mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para hombres:

  • Agrega amigos a tu comunidad y encuentra compañeros de entrenamiento con ideas afines o simplemente alguien que te identifique.
  • Programas de formación detallados con herramientas intuitivas.
  • Más de 1300 ejercicios y variaciones en Full HD.
  • Las aplicaciones de ejercicio no se esfuerzan tanto en motivar a sus usuarios como JEFIT. Los desafíos mensuales de fitness con premios en efectivo y el apoyo de la comunidad de gimnasios llevan la motivación a un nivel completamente nuevo.

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7. Aaptiv

La mejor aplicación de entrenador físico que está completamente basada en audio. Si bien la mayoría de las aplicaciones de entrenamiento se enfocan en proporcionar descripciones detalladas de video, algunas personas prefieren instrucciones de audio para que la atención no se desvíe del ejercicio en cuestión. Una de las mejores aplicaciones de ejercicio que ofrece música y motivación increíbles.

Al hacer ejercicios cardiovasculares intensos o de alta intensidad, las instrucciones en video no tienen mucho sentido, ¿verdad? Aquí es donde Aaptiv brilla. Con increíbles lecciones de audio, motivación y ritmos para hacer que el ejercicio sea agradable y más enfocado.

Aaptiv - Mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para hombres y mujeres:

  • Acceso a más de 2500 entrenamientos dirigidos por entrenadores.
  • Contenido fresco y actualizado periódicamente que mantiene la aplicación viva y relevante.
  • Entrenamientos de 7 minutos hasta módulos de entrenamiento completos.
  • Programas HIIT para ayudarlo a ser más eficaz en la quema de calorías, el entrenamiento de fuerza y ​​el yoga.
  • Ideal para corredores de larga distancia y yoga.

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8. Entrenador de entrenamiento de Freeletics

Entre la horda de aplicaciones de entrenamiento, esta aplicación ha llegado a la lista de las 10 mejores aplicaciones de ejercicio debido a sus programas de entrenamiento detallados y un entrenador personal de inteligencia artificial.

Freelatics tiene como objetivo dar libertad a sus usuarios, liberarlos de los gimnasios y hacer del mundo un patio de recreo. Con el entrenador personal digital AI, la aplicación es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento en casa del mercado.

Entrenador de entrenamiento de Freeletics - La mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las aplicaciones de entrenamiento líderes:

  • 20 entrenamientos HIIT de peso corporal que eliminan la necesidad de un gimnasio y lo convierten en una de las principales aplicaciones de fitness en casa.
  • 20 sesiones de audio con instrucciones detalladas,
  • También proporciona una guía de nutrición detallada con una aplicación hermana.
  • Informe a su entrenador de inteligencia artificial sobre sus necesidades, restricciones de tiempo y otros desafíos para programas personalizados.

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9. Planificador de comidas y entrenamientos 8fit

Esta es la mejor aplicación de entrenamiento para personas que desean un cambio completo en su estilo de vida y necesitan pautas nutricionales junto con planes de entrenamiento.

La mayoría de las aplicaciones de ejercicio se centran principalmente en el entrenamiento. A menudo se pierde un aspecto crucial de la salud: la nutrición. El planificador de comidas y entrenamientos 8fit se encarga de todos los aspectos de tus objetivos con una guía personalizada paso a paso para una vida más saludable.

Una de las principales aplicaciones de entrenamiento en casa con una visión integral de la salud y el bienestar.

8fit Workouts & Meal Planner: la mejor aplicación de entrenamiento "style =" height: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las aplicaciones de entrenamiento líderes:

  • No se requiere equipo en absoluto. Todos los ejercicios se pueden realizar desde cualquier lugar.
  • Más de 350 ejercicios para llevarlo a través de un viaje de múltiples niveles.
  • Consejos diarios de motivación y actividad /
  • Guía de nutrición completa para hábitos alimenticios más saludables y fuertes.
  • Entrenador de estilo de vida para enseñar hábitos más saludables.

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10. Sworkit Fitness

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El núcleo es la potencia de un cuerpo y una de las aplicaciones de entrenamiento más convenientes Sworkit Fitness se alinea con su rutina ocupada para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Esta aplicación es como un entrenador personal que sigue tu horario y te motiva de vez en cuando. Le ayuda a perder peso, ganar músculo, aumenta la flexibilidad y la resistencia.

También ofrece una biblioteca detallada para los entrenamientos de los niños que es divertida e interactiva.

Sworkit Fitness - Mejor aplicación de entrenamiento "style =" altura: 400px; ancho: 700px

Características destacadas de una de las aplicaciones de entrenamiento más prácticas:

  • Programas de entrenamiento detallados que te ayudarán a convertirte en el mejor de ti.
  • HIIT, Tabata, yoga, pilates y muchas más formas de ejercicios.
  • También presta especial atención al entrenamiento familiar con acceso a una biblioteca de ejercicios detallada para niños. Esto la convierte en una de las aplicaciones de ejercicio líderes en el mercado.
  • Más de 400 programas de entrenamiento.
  • También facilita los ejercicios de fisioterapia.
  • Ayuda personalizada de entrenadores certificados.

Descarga una de las aplicaciones de entrenamiento en casa más reconocidas en Android e iOS

¿Cómo decidir entre todas estas aplicaciones de entrenamiento en casa?

Aunque hemos elegido la mejor de las mejores aplicaciones de acondicionamiento físico para el hogar, pero si aún no está seguro de cuál elegir, considere los siguientes factores:

  • ¿Cómo pueden ayudarte las aplicaciones de entrenamiento en casa? Bueno, intente responder esta pregunta para determinar su objetivo. ¿Quiere perder peso, ganar músculo, ganar fuerza o comer más saludablemente o simplemente quiere vivir una vida saludable en general? Cuando determine el objetivo perfecto, podrá examinar la mayoría de estas aplicaciones.
  • ¿Qué tipo de aplicaciones de entrenamiento prefieres generalmente? ¿Simples o complicados, tutoriales en video o en audio, detallados o “al grano”? Esto puede ayudar a realizar más evaluaciones a través de las aplicaciones de acondicionamiento físico en casa.
  • ¿Está dispuesto a pagar una prima? Puede hacerse esta pregunta si desea un enfoque de entrenador más uno a uno o si no le gustan los anuncios en medio de su rutina de ejercicios. Podemos entender que los anuncios pueden ser un poco molestos en medio de un ejercicio de alta intensidad. Si está dispuesto a pagar, entonces filtra más la lista de aplicaciones de entrenamiento y aterriza en la mejor aplicación de entrenamiento de gimnasio lejos del gimnasio real.

Elija la mejor aplicación de entrenamiento que se adapte a sus objetivos y presupuesto de fitness

Hay miles de aplicaciones de entrenamiento en las plataformas Android e iOS. Dependiendo de la cantidad de tiempo de entrenamiento que pueda dedicar durante el día y sus objetivos generales de acondicionamiento físico, puede elegir las aplicaciones de entrenamiento en el hogar que lo ayudarán a optimizar su tiempo de ejercicio y lo harán más en forma y más saludable. Si su empresa tiene una aplicación, haga que MobileAppDaily revise su aplicación para obtener comentarios de expertos y una mayor presencia en línea.

Elegir entre las principales aplicaciones de ejercicio puede significar comer de manera más saludable, dormir mejor y volverse más fuerte y un ser humano más productivo. La parte importante es comprometerse con el programa y confiar en la aplicación que seleccionó de la mejor lista de aplicaciones de entrenador personal.